父母關(guān)心自己寶寶睡眠的問(wèn)題：常擔(dān)心寶寶睡眠不足，又怕睡得過(guò)多，是否有��？嬰兒晚上“睡眠不安”是否正常？入睡困難，夜間醒后哭鬧，晚上長(zhǎng)時(shí)間覺(jué)醒或入睡很晚或醒得太早，使父母疲憊不堪，怎么辦？
睡眠有深睡淺睡之分,有的家長(zhǎng)不懂寶寶淺睡的表現(xiàn),將淺睡的表現(xiàn)誤認(rèn)為睡眠的不安，孩子越小淺睡時(shí)間越多.新生兒淺睡時(shí)間約占總睡眠時(shí)間一半，隨著年齡增長(zhǎng)淺睡時(shí)間減少，2-5歲時(shí)候?yàn)?0%，成人時(shí)降低到20%-25%。 淺睡時(shí)：常有吸吮動(dòng)作，肌肉顫動(dòng)，面部有時(shí)出現(xiàn)微笑，有時(shí)似做鬼臉，有時(shí)噘嘴，間斷有大的舞蹈樣肢體運(yùn)動(dòng)，身體像伸懶腰，有時(shí)一陣陣突然發(fā)生肌肉運(yùn)動(dòng)，偶然發(fā)聲。呼吸不規(guī)則，眼球在閉合的眼瞼下活動(dòng)。深睡時(shí)：很少運(yùn)動(dòng)，眼球不轉(zhuǎn)動(dòng)，呼吸規(guī)則。
父母應(yīng)認(rèn)識(shí)寶寶的淺睡狀態(tài)是正常現(xiàn)象，夜間寶寶睡眠時(shí)，不要因有一點(diǎn)動(dòng)靜，就怕寶寶餓了、口渴或尿濕了，給寶寶過(guò)多的護(hù)理或關(guān)照，家長(zhǎng)不要誤認(rèn)為淺睡是寶寶睡眠不安或身體不適，過(guò)分照顧反而會(huì)打擾寶寶的“美夢(mèng)”，不利于嬰兒的大腦發(fā)育。
