一、保護(hù)牙齒的重要性
有關(guān)資料顯示中國成人近八成存在著牙齒問題，牙齒疾病已經(jīng)是不容忽視的大事情。導(dǎo)致牙齒病變的原因無外乎飲食和口腔衛(wèi)生保健，牙齒出現(xiàn)病癥后不及時進(jìn)行治療，最終導(dǎo)致牙齒拔除或者更嚴(yán)重病況也是時有發(fā)生的。對于一些齲齒和牙周炎導(dǎo)致的牙齒疾病，能夠及早發(fā)現(xiàn)及治療是最佳選擇。一旦病情嚴(yán)重就會導(dǎo)致牙齒的缺失，對我們生活的影響是不言而喻的。
(一)加重胃的負(fù)擔(dān)，連累消化系統(tǒng)
牙齒的主要功能是咀嚼食物,前牙也就是門牙有撕裂食物的功效,后牙具有磨碎食物的作用,它的缺失，特別是缺失較多時對咀嚼的影響程度更大。另外,食物被咀嘴時還可以刺激胃腸蠕動,食物被咀嚼后可以充分與唾液混合,以利于食物的消化吸收。
(二)口腔受損，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紊亂癥
一個或兩個牙缺失,相鄰牙則可向缺牙間隙傾倒移位,移位又可造成鄰牙的小間隙出現(xiàn)。這將給鑲牙帶來困難,同時也易引起食物嵌塞,導(dǎo)致牙周病、齲齒。牙齒缺失過多,不及時地進(jìn)行鑲牙,就會增加鄰牙的負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致牙周組織病變。牙周組織受創(chuàng)傷而致牙周膜出血、水腫,牙齦萎縮,牙槽骨會吸收,牙齒松動。另外,缺牙間隙的對牙(對口牙),因沒有咬合關(guān)系而廢用,就造成其向?qū)谏扉L,使咬合關(guān)系、牙齒排列紊亂、異常。
(三)發(fā)音不準(zhǔn)，影響社交溝通
牙齒缺失會影響到發(fā)音,尤其是前牙的缺失對于發(fā)音的影響更為嚴(yán)重些。發(fā)音不準(zhǔn)會影響到信息的表達(dá),對于一些教師或者翻譯人員影響較重。
(四)影響美觀，造成面部變形
牙齒的缺失影響面部美觀,如果是門牙缺失,人們自然會注意到美觀問題,可是當(dāng)上、下、后牙缺失較多或全口牙缺失時,面下部的垂直距離(鼻底至頦部的距離)變短,面部的皺紋增加,人便顯得蒼老。
二、保護(hù)牙齒健康的四大方法
(一)每天必做的保養(yǎng)功課：有效刷牙
實(shí)行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分鐘或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角,轉(zhuǎn)動刷頭,盡最大的可能將每一顆牙齒都刷到,讓牙刷在上下牙列面間來回移動,以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙,也不要非常用力。
(二)選擇適合自己的牙刷、牙膏
牙刷: 只有選用符合口腔衛(wèi)生要求的保健牙刷,才能起到潔牙的效果,并且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷的特點(diǎn)是:刷頭小,在口腔中轉(zhuǎn)動靈活;刷毛排列合理,便于清潔牙齒,刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛細(xì)而有彈性，刷毛的頂端呈圓形,不易損傷牙齒和牙齦。電動牙刷也是不錯的選擇,其高速旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的輕微振動,不僅能促進(jìn)口腔的血液循環(huán),對牙齦組織也有按摩效果。
牙膏: 為了預(yù)防蛙牙,可以選擇具有修復(fù)功能的防蛀牙膏,配方中含有能夠直接作用于牙齒表面的游離氟成分,牙齒發(fā)生裂紋的地方特別容易吸收游離氟，因此游離氟能起到定向修復(fù)的作用,有效修補(bǔ)破損的牙釉質(zhì)，從而防止細(xì)菌的入侵。
(三)多吃“愛牙食品”
高纖維食品,比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利;還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都應(yīng)多食用;避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒時期就應(yīng)注意飲食的選擇,家長應(yīng)給孩子多吃能促進(jìn)牙齒咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等,有利于促進(jìn)下頜的發(fā)達(dá)和牙齒的整齊。
(四)洗牙不能少
利用超聲潔治等手段及時清洗口腔內(nèi)的牙菌斑、牙結(jié)石就是人們所說的“洗牙”,它是預(yù)防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替,因?yàn)檠例X在徹底清刷后的數(shù)小時內(nèi)即可有新的菌株形成,在30天內(nèi)可達(dá)到最大量,如果不注意口腔衛(wèi)生或刷牙方法不夠正確,牙齒表面就會有大量菌斑積聚,特別是牙刷刷不到的部位,久而久之即成為牙結(jié)石。如果牙齒表面有牙菌斑牙結(jié)石,而又沒能及時消除,就可引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病。
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